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早上洗个澡有5个好处
2022-06-23

一日之计在于晨,一个美好的早晨会让你精力充沛一整天。近日,美国新闻网站“amerikanki”刊文指出,早上洗个澡(水温适度调低)有5个好处。 1.看起来更漂亮。早上洗澡不仅能让人精神焕发,头发更光泽、自然、强韧,还能帮助身体燃烧额外的热量,加速新陈代谢。 2.皮肤更有光泽。无论肤质如何,早上洗澡能让肌肤“喝饱水”,皮肤看起来更好、更润泽。 3.心情更愉悦。很多人早上醒来总是昏昏沉沉的,甚至心里还会有一股莫名的火,那不妨洗个澡吧。它能改善情绪,给人注入能量,对抗压力和焦虑,保持愉悦。 4.增强免疫功能。早上洗澡能改善循环系统功能,促进血液循环,提升免疫力。 5.一整天都精神。早上洗澡能让人重新焕发生机,开启大脑,完成工作更有效率。咖啡因是一种精神兴奋剂,稍凉些的洗澡水也有同样的作用。早起洗个澡能完全“冲”走睡意,让你精力充沛。