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小孩子睡觉能不能铺凉席 孩子怎么睡凉席不生病
2022-10-01

孩子睡觉的时候用凉席会很凉爽,不过孩子用什么凉席好,孩子可以用凉席睡觉吗,孩子夏天睡觉用凉席好不好,八宝网小编就来说说吧。凉席+空调,感冒找上门

凉席会不会让孩子受凉感冒,与两个因素有关:1、凉席的材质;2、孩子自身的卫气

凉席的材质

市面上的凉席有不同的材质,并不是所有材质都适合孩子。凉席原材料的性质、本身的温度、吸汗程度、散热能力等,都是孩子睡觉是否会受凉的影响因素。

☆ 草席:多用灯芯草、马兰草等原料制成,性质偏寒。

从触感上来讲,草席的温度一般不会很低,睡起来也不会感觉太凉,不容易感冒,但草席容易生螨虫,在有其他更好选择的情况下,不推荐孩子使用,尤其不适合过敏体质的孩子。

☆ 竹席、麻将席:用竹子制成,性质寒凉。

竹子本身性寒凉,用它制成的凉席,触感偏凉,而且不吸汗,透气性差,材质也偏硬。很多孩子睡竹席或麻将席,没几天就感冒了,再加上夏天开空调,对孩子阳气是极大损耗。

☆ 藤席:用藤类植物茎秆的表皮和芯为原料制成,温润凉滑。

古人云“没有禅心难过盛夏,幸而有藤”,可见,自古以来,藤席就被古人当作降暑的必备品。藤席触感不会过凉,孩子贴身睡比较干爽,即使开着空调,凉席表面也不会降温太多。

☆ 亚麻凉席:用草本植物亚麻为原料制成,干爽舒适。

亚麻本身有凉血安神的作用,触感温度不低,透气性、散热能力、吸汗能力都比较好,孩子使用不容易受凉,适合在空调房使用。

☆ 牛皮席:为血肉有情之品加工而成,比较亲肤。

牛皮席指的是牛皮真皮凉席,其自身属性跟孩子更贴合,比较透气亲肤,孩子使用不容易受凉,但价格较高,质量参差不齐,挑选和辨别难度大。

总的来说,孩子睡凉席的易受凉程度为:亚麻凉席<牛皮凉席<藤席<草席<竹席。家长可以根据实际情况,选择适合孩子的凉席。

孩子自身的卫气

临床上,总有家长问,“为什么别人家的孩子晚上睡觉吹空调铺凉席,还踢被子,早上起来也活蹦乱跳的;而我家的孩子,不敢开空调,踢了被子第二天起来就流鼻涕、打喷嚏了呢?”

其主要原因还是:孩子本身的卫气不够。卫气行走于肌表腠理,是孩子抵御外来邪气的功臣。

《灵枢·本藏》曰“卫气者,所以温分肉、充皮肤、肥腠理、司开合者也”。简单来说,“卫”就是保卫的意思,卫气能保护孩子的肌表,控制表面毛孔的开合,滋养腠理,是孩子抵御外来邪气的第一道防线。

白天,卫气循行于肌表,晚上睡觉的时候,卫气则行于阴,也就是行走在内在的五脏。五脏中,与卫气关系最为密切的是“肺”,我们一般称为“肺卫”。卫气不足,根本上是因为孩子肺气虚。卫气不足、肺气虚的孩子,晚上睡觉在感受外来寒邪入侵时,就会受凉感冒。

五脏中,卫气还与“脾”密切相关,卫气的来源是水谷精微,是脾运化食物水谷,把这些物质转化成了精气,其中剽悍滑疾的部分就是卫气。此外,卫气又需要脾运化出来的营养物质不断充盈,才能对机体起到很好的防护作用。

所以,容易受凉感冒的孩子,除了肺气虚以外,往往还会有一定程度的脾气虚。这样的孩子晚上喜欢趴着睡,如果铺着凉席也趴着睡,肚子就更容易受凉,还有可能引起腹泻。

那么该如何帮助孩子增强卫气呢?这里,我教你几个简单的手法:

✔ 补脾经、补肺经、捏脊--肺卫功能虚弱的孩子,日常补肺经、补脾经各100-300次,捏脊上9下6或上6下3,以增强孩子的卫外功能。

✔ 开门见山、横擦项背之交--孩子起床有受凉的症状时,可用这两个手法驱散寒邪;平时也可以给孩子做开门见山100-300下,横擦项背之交透热2-3遍,以祛风散寒,助长阳气。

温馨提示

0-3个月的孩子不适合捏脊,可以做抚脊。

补脾经

补肺经

捏脊

开门见山-开天门

开门见山-推坎宫

开门见山-揉太阳

开门见山-揉耳后高骨

横擦项背之交

凉席有毛刺,划伤嫩皮肤

有些新买的凉席表面不光滑,而有些是使用久了以后,多多少少会产生毛刺,宝宝皮肤娇嫩,毛刺若是钻进皮肤里就麻烦了。

最好的解决办法是:睡凉席的时候,在表面铺一层薄薄的床单,既凉爽又解决了毛刺的问题。

凉席易发霉,病菌惹上身

凉席属于季节性用品,夏天过后,大家一般都会把凉席储存起来,第二年再拿出来用。但是,受天气湿气影响,放置了一年的凉席,很容易发霉,产生很多致病病菌。

正确的做法是:夏季使用凉席时,定期清洗暴晒;用完后准备收起来之前,也一定要趁天气好、阳光足的时候清洗,晾晒杀菌,再保存在干燥通风的地方。第二年拿出来用之前,再彻底清洗、暴晒、杀菌。

使用凉席是个体力活,得勤快点,不能偷懒,否则孩子就容易受到霉菌感染。

总之,做好、做足以上三方面工作,就可以放心给孩子铺凉席了。当然,孩子夏天受凉的外界因素很多,容易受凉的部位比如肚子,一定要注意保暖:睡觉时可以用轻薄的被子覆盖住肚子,保护神阙不受凉,或者穿能保护肚脐的长睡裤睡觉,以免肚子受凉。